Kom naar de zinnige, zonnige SanZomerdagen!
Op de woensdagen 24 en 31 juli , 7 en 14 augustus
En verder op woensdag 21 t/m zondag 25 augustus en woensdag 28 t/m vrijdag 30 augustus
Kijk hier voor ons prachtige, zonnige zomeraanbod aan cursussen en workshops op gebied van ontspanning, inzicht, lichaamsbewustzijn en creativiteit.
Scroll naar beneden voor de beschrijvingen van de activiteiten of bekijk het programma per dag
CollageZomerdagboek
Het (be)schrijven van je eigen zomerverhaal, intuïtief en met mooie materialen. Het CollageZomerdagboek is het reisverhaal van je zomer. Je wordt meegenomen naar een wereld van verbeelding, intuïtie en verrassing. Met je eigen zomer-thema maak je in deze workshop het begin van dit bijzondere dagboek. Met tips en mooie materialen werk je er zelf elke dag aan verder. sansoma.nl/helende-collages-zomerdagboek
50% zomerkorting: nu € 21,50
Woensdag 24 juli (10-12 uur)
Aanmelden>>
TRE introductieworkshop – Effectief stress loslaten
TRE staat voor Tension/Trauma Releasing Exercises. Dit is een prettige en effectieve methode voor het loslaten van stress die vast zit in het lichaam. Door middel van enkele fysieke oefeningen zet je je lichaam ertoe aan om op een natuurlijke manier spanning los te laten. Deze workshop wordt gegeven door Roelien Heldt. www.vitaaldoor.nl/tre
Zomeraanbieding € 30,-
woensdag 24 juli (10-12 uur)
Aanmelden>>
Je allergie de baas worden.
Meteen een stap maken in het elimineren van je allergie tijdens een individueel consult met Veronike Kartman van HERROT’s. Het versterken van je immuunsysteem geeft je een belangrijke boost voor je gezondheid, waardoor je beter in jezelf gaat zitten. www.herrots.nl
Zomeraanbieding: € 45,-
Woensdag 24 juli en 28 augustus (beide 10-11 uur en 11-12 uur)
Aanmelden>>
Vitaal de zomer door!
Maak kennis met de vijf Tibetanen. Deze serie oefeningen kunnen bij een regelmatige beoefening een vitaliserend effect hebben. Ze hebben tevens een gunstige uitwerking op de chakra’s. Je levensenergie zal weer heerlijk gaan stromen! Deze lessen worden gegeven door Leonie van der Zon www.praktijkzonlicht.nl
Zomeraanbieding € 10,- per keer
Woensdag 24 en 31 juli, 7,14, 21 en 28 augustus en vrijdag 23 en 30 augustus (alle data 13 – 14 uur)
Aanmelden>>
Zomermassages
Voor ontspanning hoef je niet op vakantie! Maak een afspraak om één van massages te van Leonie van der Zon te ervaren. Gedurende de 6 zomerweken geeft zij 10% korting op haar massages. www.praktijkzonlicht.nl
Zomeraanbieding 10% korting (tarieven)
Op afspraak: woensdag 24, 31 juli, 7, 14, 21, 28 augustus (14-21 uur) en vrijdag 23 en 30 augustus (14-19 uur)
Aanmelden>>
Je Zon en je Maan: Astrologische opstelling en SoulCollage®
Een bijzondere workshop met een opstelling waarin je via een opstelling informatie van je eigen Zon- (sterrenbeeld) en Maanteken ont-dekt. Daarna SoulCollage®, waar we die informatie intuïtief weergeven met afbeeldingen. We werken met mooie materialen.
sansoma.nl/helende-collages-zomerdagboek
50% zomerkorting: nu € 25,00
Woensdag 7 augustus (9.30-12.30 uur)
Aanmelden>>
Mixed Media Mandala maken
Stralende Zomer-mandala maken: Wat wil je deze zomer uitstralen en wat laat jij van jezelf zien in je Mandala? Mandala maken met Ecoline, Acrylverf, veertjes, knopen, collagemateriaal e.d. en evt zelf meegebracht materiaal (foto’s, plaatjes die bij jou passen). Deze workshop wordt gegeven door Gabriëlle Buys. www.gabsatelier.nl
Zomeraanbieding: €15,-
Woensdag 14 augustus (10-12 uur)
Aanmelden>>
Kennis maken met familie-opstellingen
Tijdens de workshop familie opstellingen maak je kennis met deze werkwijze. Rachel Naron zal met de deelnemer(s) een vraag uitwerken, waarin je als deelnemer wordt meegenomen in deze manier van werken. Ervaring of kennis van het opstellingenwerk is niet vereist.
www.rachelnaron.nl
Zomeraanbieding: € 27,-
Woensdag 14, donderdag 22 en woensdag 28 augustus (10-12 uur)
Aanmelden>>
OKI-DOKI workshop voor kinderen tot ca. 10 jaar
Super leuke en uitdagende bewegingsspelletjes voor kinderen. Verschillende bewegingsspelletjes waarbij jouw kind onder deskundige begeleiding van Maaike Storm grenzen gaat verleggen. We gaan een aantal spelletjes uit de OKI-B methode doen. Hierbij groeit het lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen en samen beleven de kinderen veel plezier. sansoma.nl/de-oki-doki-spelgroep sansoma.nl/maaike-storm-van-s-gravesande/
Zomeraanbieding €7,50
Woensdag 21 augustus (9.30-10.30 uur)
Aanmelden>>
Stralende Zomer-Mandala’s maken, voor kinderen:
Wat vind jij mooi om van jezelf te laten zien in deze Kleurrijke, zonnige Zomermandala?! Leef je helemaal uit met allerlei kleuren verf en leuke spulletjes zoals veertjes, knopen, kraaltjes, stickers en plaatjes uit magazines en maak daarmee je eigen prachtige, stralende Zomer-Mandala! Deze workshop wordt gegeven door Gabriëlle Buys.
www.gabsatelier.nl
Zomeraanbieding €10,-
woensdag 21 augustus (10.45-12.00 uur)
Aanmelden>>
Welzijn voor body en mind: Qigong voor volwassenen
Kom kennismaken met Qigong, een bewegingsmethode uit de Traditionele Chinese Geneeswijze. Met deze methode herstellen we onze balans en creëren we rust, ruimte en energie in ons lichaam en onze geest. Deze lessen worden gegeven door Irene Sievers. www.terugnaarevenwicht.nl
Zomeraanbieding € 10,-
Woensdag 21 augustus (10.30-11.30 uur) Woensdag 28 augustus en donderdag 29 augustus (14-15 uur)
Aanmelden>>
Core Energetica
Ontdek Core Energetica. Een prachtige vorm om in diep contact te komen met je lichaam. Deze gratis workshop wordt gegeven door Marjolein van Belle.
Deelname is gratis, wel graag aanmelden
Woensdag 21 augustus (9.30-12 uur)
Aanmelden>>
OKI-B workshop voor ouders en kinderen
Samen met je kind verschillende uitdagende bewegingsspelletjes doen. OKI-B staat voor Ouder Kind Interactie – Bewegingsspel. In deze workshop
van Maaike Storm ervaren jullie het plezier van samen verschillende bewegingsspelletjes doen. De workshop levert direct eenvoudig toepasbare tips voor thuis op zodat jullie band versterkt en je kind met meer zelfvertrouwen de wereld in stapt. sansoma.nl/de-oki-doki-spelgroep
sansoma.nl/maaike-storm-van-s-gravesande/
Zomeraanbieding €7,50
Donderdag 22 augustus (13-14 uur)
Aanmelden>>
Hatha Yoga zomerles
Een combinatie van actieve yogahoudingen en geleide meditatie in een ontspannen vakantiesfeer. Deze zomerles wordt gegeven door
Marjolein van Heusden sansoma.nl/marjolein-van-heusden
Zomeraanbieding € 10
Donderdag 22 en 29 augustus (20.30-22 uur)
Aanmelden>>
Core Gym
Ontdek je eigen energiestroom, voel de vrijheid in je lijf, volg de passie die jij in je hebt. Deze workshop wordt gegeven door Sansoma.
Zomeraanbieding €7,50
Donderdag 22 en 29 augustus van (19-20 uur)
Aanmelden>>
Kinderyoga zomerles
Spelenderwijs je lichaam actief bewegen en rustig worden op een warme zachte zomerwolk. Heb je zin om in september met kinderyoga te beginnen? Wil je alvast een zomerlesje proberen? Of wil je gewoon een losse les komen meedoen? Alle kinderen tussen 5 en 12 jaar welkom in deze leuke, spelenderwijze en rustgevende yogales van Marjolein van Heusden. Facebook: Maitri kinderyoga
Zomeraanbieding €7,50
Vrijdag 23 augustus (9.00-10.15 uur)
Aanmelden>>
Familieopstellingen en/of opvoedopstellingen: individueel consult
Tijdens een individueel consult mag jij als cliënt jouw vraag stellen, waar je mee zit of nieuwsgierig naar bent in jouw leven of in het ouderschap. Dan onderzoek je samen met Rachel Naron wat er speelt en hoe dit in een ander licht gezet kan worden, opdat ontspanning en rust als basis terug keert. www.rachelnaron.nl
50% zomerkorting: nu € 45,- per consult van 45 minuten.
Vrijdag 23 en donderdag 29 augustus (9.15-10 uur, 10.15-11 uur of 11.15-12 uur)
Aanmelden>>
Selfiekaarten maken, voor kinderen
Collages maken van plaatjes en stickers en schrijf er een Ik-ben-gedicht bij. Gabriëlle Buys neemt magazines, plaatjes, stickers en karton en lijm mee, zodat jij naar hartelust kan knippen en plakken, zodat er een mooie collage ontstaat. Daarna gaan we met z’n allen leren een Ik-ben-gedicht erbij te maken. Superleuk om te doen! www.gabsatelier.nl
Zomeraanbieding €10
Vrijdag 23 augustus (11-12 uur)
Aanmelden>>
Zomerse Biodanza Workshop
Kom genieten van beweging, muziek en contact met elkaar. We gaan de zomer dansen; in verbinding en met levensvreugde. Door het bewegen bevorder je de integratie van lichaam en geest. Je wordt er vitaal en blij van. Deze workshop wordt gegeven door Ada Knol www.adaknol.nl
Zomeraanbieding € 12,50.
Vrijdag 23 augustus (20-22 uur)
Aanmelden>>
Speksteen snijden
Zomeraanbieding €37,50
Zaterdag 24 augustus (10 – 16 uur)
Aanmelden>>
Qigong voor kinderen van 5 jaar tot 12 jaar
Specifiek voor kinderen zijn er mooie Qigong oefeningen waarmee ze zich bewuster zijn van hun lichaam en geest. Het versterkt het zelfbewustzijn en verbetert de coördinatie en concentratie.
Deze kinderles word gegeven door Irene Sievers. www.terugnaarevenwicht.nl
Zomeraanbieding € 7,50
Zaterdag 24 augustus (10.30-11.15 uur)
Aanmelden>>
CollageSeizoensdagboek
Het (be)schrijven van je eigen najaarsverhaal, intuïtief en met mooie materialen. Het CollageSeizoensdagboek wordt het verhaal van jouw najaar. Je wordt meegenomen naar een wereld van verbeelding, intuïtie en verrassing. Met je eigen thema voor het seizoen wat voor je ligt, maak je in deze workshop het begin van dit bijzondere dagboek. Met tips en mooie materialen werk je er elke dag aan verder.
sansoma.nl/helende-collages-zomerdagboek
50% zomerkorting: nu € 21,50
Woensdag 28 augustus (10-12 uur)
Aanmelden>>
KinderBiodanza voor kinderen van 5 tot 12 jaar
Plezier hebben door middel van speelse dans en muziek. In kinderbiodanza leren kinderen op een speelse manier hun emoties vrijelijk te uiten. Ze worden uitgedaagd in hun fantasie en beleven samen spannende avonturen als tijgers, olifanten, piraten, etc… Van elk karakter dat ze dansen en spelen nemen ze iets mee wat ze fijn vinden. Deze kinderworkshop wordt gegeven door Ada Knol en Annemieke Zondag www.adaknol.nl
Zomeraanbieding € 7,50 per kind
Zondag 25 augustus (11-12 uur)
Aanmelden>>
Mindfulness + TRE dagworkshop – Stress loslaten en tot jezelf komen
Een unieke workshop waarin je op één dag kunt kennismaken met Mindfulness en TRE en kunt ervaren hoe je deze methodes kunt combineren. Ook interessant als je al eens TRE of Mindfulness hebt gedaan. Deze workshop wordt gegeven door Janet van Essen en Roelien Heldt
www.vitaaldoor.nl/tre www.spreng.nu/sanzomerdagen
Zomeraanbieding € 50,-
Woensdag 28 augustus (10-16 uur)
Aanmelden>>
Zendala’s tekenen
Kleine Mandala’s tekenen met pen en potlood volgens de Zentangle-methode (gebaseerd op Zentangle). Op klein formaat wit of zwart papier (tegeltjes van 9 x 9 cm) tekenen we met watervaste pen op wit papier of wit potlood op zwart papier, kleine mandala’s. Heerlijk rustgevend om te doen en er ontstaan al snel prachtige kunstwerkjes. Deze workshop wordt gegeven door Gabriëlle Buys. www.gabsatelier.nl
Zomeraanbieding € 15,-
Woensdag 28 augustus (13-15 uur)
Aanmelden>>